10.október je Svetovým dňom duševného zdravia. Nakoľko nám nie je ľahostajné, ako sa majú naši žiaci, vo vybraných triedach sme uskutočnili besedy na túto tému. V triedach 3.A, 3.B a 3.C sme sa s deťmi rozprávali o tom, čo je duševné zdravie, podľa čoho spoznáme, či sme duševne zdraví (sme spokojní, prežívame radosť a pod.). Deti zdieľali svoje názory a delili sa o to, čo deti trápi , ako sa z toho môžeme cítiť, čo deti teší a spôsobuje im radosť a aká je dôležitá vnútorná rovnováha. Formou tajničky hľadali spôsoby, akými činnosťami sa môžu upokojiť. Nacvičovali sme relaxáciu – pre mnohé deti to bolo aj smiešne, ale dôležité, aby sa vedeli vnútorne upokojiť. A spomínali sme aj podporu odborníkov – rodičov, psychológov či psychiatrov. Na druhom stupni v 7.B a 8.B sme prácou v skupinách a následnou diskusiou viedli rozhovor o duševnom zdraví, trápeniach i radostiach tínedžerov a o rôznych formách podpory v ťažkých situáciách – rodičia, kamaráti, psychológovia, psychiatri a linky pomoci. Nezabudli sme ani na našich učiteľov, ktorí pracujú v rušnom a náročnom prostredí a aj s nimi sme viedli relaxačnú chvíľku s krátkou diskusiou o potrebe pokoja ako prevencie pred vyhorením. Milí rodičia, vedieť vypočuť, zdôveriť sa, povzbudiť, pomôcť, venovať milé slová, nájsť si čas nič nestojí a Vaše dieťa i Vás vyzbrojí odolnosťou a silou čeliť spoločne náročným situáciám a byť duševne zdravý.
Vaše školské psychologičky Heňa a Laura