Do fotogalérie bol pridaný nový album Svetový deň výživy.
Zdravý životný štýl nie je len trend, ale cesta k pevnejšiemu zdraviu a lepšej kvalite života.
V dnešnej dobe čelíme nárastu chronických ochorení, ktoré sú často dôsledkom nesprávnej výživy a nedostatku pohybu. Aj preto sme si pri príležitosti Svetového dňa výživy (16. október) pripravili pre žiakov 7. ročníka zábavno-edukatívnu aktivitu, ktorá im mala priblížiť význam zdravého stravovania v každodennom živote.
Žiaci si v skupinkách vyskúšali svoje kuchárske zručnosti – ich úlohou bolo pripraviť jednu nátierku z vybraných surovín. Výsledkom boli chutné a výživné varianty: vajíčková, rybacia, tvarohová a avokádová nátierka. Okrem prípravy jedla sa museli popasovať aj s výpočtom kalorickej hodnoty porcie a odhadom finančných nákladov pri nákupe surovín pre celú rodinu – čím si zároveň uvedomili, že zdravé stravovanie nemusí byť ani drahé, ani zložité.
Aby sa prepojil vzťah medzi prijatou energiou a jej výdajom, žiaci si na záver zašportovali – pretože práve pohyb je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu. Spoločne sme si tak pripomenuli, že rovnováha medzi stravou a fyzickou aktivitou je kľúčom k zdravému telu i mysli.
Počas celej aktivity im pomáhala pani učiteľka Mgr. Nedeczká, ktorej srdečne ďakujem za ochotu a podporu.
Mgr. E. Kerďová