• Milí siedmaci!

          Rada by som sa vám prihovorila aj v rámci Etickej výchovy. Raz do týždňa ( vo štvrtok) vám budem dávať myšlienky na sebarozvíjanie, na rozvoj a vyjadrovanie citov, tak, aby sa vám lepšie darilo zlepšovať si vzťahy k sebe samému, k svojim rodičom, súrodencom, kamarátom a spolužiakom.

          Cez Etickú výchovu nebudeme online. Avšak.....Ak by sa chcel niekto z vás porozprávať, vyžalovať, vysvetliť si niečo, čomu nerozumiete, môžete zavolať cez Google Hangouts.

          Téma:Veľkosť a dôstojnosť ľudskej osoby, úcta k sebe

          Niekedy sa ti tvoj život môže zdať neskutočne fádny, nudný, až bezfarebný – každodenné povinnosti – škola, krúžky, úlohy, tréning – stále to isté. Stretávaš tých istých ľudí, pohybuješ sa v tom istom prostredí, kde poznáš už každý jeden kút. Máš pocit, akoby si bol na púšti, akoby si ty sám bol púšť. A zrazu sa niekto na teba usmeje, prihovorí sa ti, pochváli ťa za tvoj športový výkon, pozve ťa na zmrzlinu... Ako dobre ti to padne – ako pohár vody za horúceho letného dňa. V každom človeku sa ukrýva niečo dobré, pozitívne a pekné, no nie každý má v sebe dosť odvahy toto dobro v sebe aj objaviť.
          Aktivita: Som úžasný!
          Cieľ: Podporiť zdravú sebaúctu
           Na papier veľkosť A4 si obkresli svoju ruku. Potom do nej napíš svoje meno a do stredu: „Som úžasný/-á, pretože...“
          Potom daj svoj papier kolovať medzi mamou, tatom, sestrou, bratom. Každý napíše do obrázka nejakú pochvalu, odkaz – čo považuje tebe za výnimočné, úžasné, niečo, čo mu na tebe páči.

          Otázky na reflexiu:
           Ktorý odkaz alebo pochvala ťa najviac potešila?
           Čo ťa prekvapilo? Dozvedel/-a si sa o sebe niečo nové, zaujímavé?

          Ak chceš, môžeš mi o tom napísať. s.adamcikova123@gmail.com alebo  google hangoust

          Dnes si predstavíme asertívne práva. Pod nimi máte ich vysvetlenie.

          O slove asertivita sme sa už rozprávali minulý školský rok.

          Asertívne práva

          1. Mám právo sám posudzovať svoje vlastné správanie, myšlienky a emócie a byť si za ich dôsledky plne zodpovedný.

          2. Mám právo neponúkať žiadne ospravedlnenia a výhovorky ospravedlňujúce moje správanie.

          3. Mám právo posúdiť, či a na koľko som zodpovedný za riešenie problémov ostatných ľudí.

          4. Mám právo ponúknuť svoje hodnoty a názory.

          5. Mám právo zmeniť svoj názor.

          6. Mám právo robiť chyby a byť za ne zodpovedný.

          7. Mám právo povedať: ,,Ja neviem.“

          8. Mám právo byť nezávislý od dobrej vôle ostatných.

          9. Mám právo robiť nelogické rozhodnutia.

          10. Mám právo povedať: ,,Ja ti nerozumiem.“

          11. Mám právo povedať: Je mi to jedno.“

          12. Mám právo nebyť asertívny.
          Asertívne práva – vysvetlenie
          1. Aj napriek tomu, že nad nami stojí nejaká autorita, sme zodpovední za vlastné správanie. Človek by nemal slepo poslúchať a potom ospravedlňovať svoje činy známym heslom: „Ja som nič zlé neurobil, len som plnil príkazy, ktoré som dostal.“
          2. Povedať prepáč, ak do niekoho narazíš, je slušnosť. No nemusíš používať prehnané ospravedlnenia a zbytočné výhovorky typu: „Ja som taký nemožný, tak sa nečuduj, že všetko pokazím.“
          3. Nemusíš s cítiť vinný, lebo si nechcel našepkávať spolužiakovi alebo mu dať odpísať úlohu, lebo potrestaný by si bol ty. Môžeš zdvorilo odmietnuť.
          4. Mám právo ponúknuť svoje hodnoty a názory.
          5. Priznať, že sme sa mýlili a následne sa prikloniť k inému názoru neznamená, že sme nezodpovední a nerozhodní a že sa nám nedá veriť. Človek si formuje názory po celý život.
          6. Iba ten nerobí chyby, kto nerobí nič. Každému človeku sa teda občas stane, že urobí chybu, za ktorú musí niesť zodpovednosť a niekedy prijať aj trest.
          7. Nie sme povinní vedieť odpovedať na každú otázku a v prípade, že o tom manipulátor chce ďalej debatovať, môžeme ho umlčať jednoduchou odpoveďou.
          8. Naše správanie nemusí byť schvaľované a podporované všetkými ľuďmi, s ktorými prichádzame do styku. Dobré vzájomné vzťahy sa dajú budovať aj bez stopercentného vzájomného súhlasu.
          9. Nie každý nám musí rozumieť. Niekedy ani sami nevieme logicky vysvetliť, prečo sa nám niečo nepáči. Jednoducho to tak cítime a máme na to právo.
          10. Niektorí ľudia sa domnievajú, že všetci okolo nich sú jasnovidci. Ak nie sme schopní sami vytušiť ich požiadavky, alebo že majú nejaký problém, sme podľa nich necitliví ignoranti. V tejto situácii nám neostáva nič iné, len povedať, že nerozumieme.
          11. Človek má právo nebyť perfektný podľa predstavy iných, pretože tieto predstavy sa mu môžu zdať nepodstatné alebo neprijateľné. Máme právo povedať: „Je možné, že máš pravdu, ale ja to vidím inak.“
          12. Nemusíme sa za každých okolností správať asertívne. Sú situácie, kedy je oveľa prijateľnejšie podriadiť sa a ustúpiť.
           

          12.11.2020

          Praktické využtie asertívnych práv:

          Zamysli sa nad sebou, v akej situácie sa necháš zahnať do kúta, alebo naopak, začínaš byť agresívny. Uvažuj, ako sa správne zachováš v takýchto situáciách
          Napíš zoznam všetkého, čo ťa dokáže rozčúliť, nahnevať, priviesť do plaču, vyvolať pocit strachu, trémy, neistoty.

          Úloha: Sťažnosť
          Cieľ: Naučiť sa vysloviť /napísať sťažnosť, slušne, bez urážok.

          Skús si teraz predstaviť takúto situáciu: Kúpil/-a si si nové zimné topánky. Po týždni zistíš, že ti do nich zateká, pretože je prasknutá podrážka. Zájdeš do obchodu, aby ti ich vymenili, no také isté v tvojej veľkosti už v obchode nemajú, a tak žiadaš, aby ti vrátili peniaze. Predavačka ti ponúkne, že si môžeš vybrať iné topánky v tej istej hodnote, no tebe sa žiadne nepáčia. Ona však trvá na tom, že ti nemôže vrátiť peniaze a máš si vybrať iný tovar. Začnete sa dohadovať, pričom ťa predavačka dokonca obviní, že k poškodeniu topánok prišlo tvojou vinou – nesprávnym zaobchádzaním. Rozhodneš sa podať sťažnosť obchodnej inšpekcii?

          Budem rada, ak mi napíšeš, ako sa ti darilo, alebo mi pošlel zoznam tvojich pocitov, alebo ako by si reagoval v praxi.

          winkyes

          19.11.2020

          Zapamätám si, že zdvorilým správaním, slušnosťou a pokojom si skôr dokážem obhájiť svoje práva ako hádkami a nadávkami alebo ustupovaním pred nátlakom.

          Konfliktným situáciám sa v živote nikto z nás nevyhne, no agresívne a nekompromisné presadzovanie si svojich predstáv, ale ani pasívne podriaďovanie sa vôli toho druhého, nás nikdy nedovedú k skutočnému vyriešeniu problému.

          Správnou cestou je – vedieť sa pozrieť na problém z opačnej strany – ako to vidí môj protivník.

          Takýto spôsob riešenia predpokladá:

          1. Aktívne počúvanie – vypočuť si názor druhej strany, ako to vidí náš protivník.

          2. Empatia – vedieť sa vžiť do situácie svojho protivníka.

          3. Navrhnúť riešenia, ktoré by neboli výhodné len pre mňa, ale aby rešpektovali aj požiadavky druhej strany.

          4. Nájsť riešenie, ktoré je prijateľné pre obe strany, alebo aspoň kompromis.
           

          26.11.

          Zásady pri riešení konfliktu:

          Neurážaj a neponižuj druhého, hovor len o téme konfliktu.

          – Nevyťahuj staré hriechy.

          – Neútoč na citlivé miesta protivníka, nedávaj „rany pod pás“.

          – Hovor a diskutuj pokojne, nenechaj sa vyprovokovať k agresivite.

          – Snaž sa byť trpezlivý/-á a pokojný/-á.

          – Nezaťahuj do konfliktov iných ľudí, ak to nie je nevyhnutné.

          – Snaž sa nachádzať a prijímať kompromisné riešenia. Jednou z možností, keď sa konflikt nedá vyriešiť, je prizvať si sprostredkovateľa – tretiu, nezainteresovanú osobu.


          Nasledujú otázky na reflexiu:
           Ktorú z týchto zásad považuješ za najdôležitejšiu?
           Ktorú zásadu je podľa teba najťažšie dodržiavať?

          Pekný dník bez konfliktov....wink

          3.11.2020

          Priateľstvo

          Ako vzniká medzi ľuďmi priateľstvo?

          Máš nejakého priateľa?

          Ako spoznáme, že je niekto naším priateľom?

          Pozrite si peknú prezentáciu - možno tam nájdeš myšlienku, ktorá ťa osloví.

          Priatelstvo.pps

          Pekný deň.

          17.12.20

          Niekedy sa sa môžeme ocitnúť v životnej  situácii, keď sa nám zdá, akoby sme kráčali tmavou uličkou, Takou situáciou môže byť nešťastie, smrť blízkeho človeka, nezdar v práci, nezamestnanosť rodičov, problémy v škole, šikanovanie alebo niečo, s čím si sami nevieme poradiť. Túžime uzrieť svetlo - nádej, ktorá by nás vyviedla z temnoty.

          To svetlo nám môže priniesť iba jediný človek - taký, ktorý nemyslí iba na seba.

          Blížia sa Vianoce- poobzeraj sa okolo seba... staň sa človekom, ktorý bude empatický voči svojmu okoliu, rodičom, susedom.

          Prajem ti krásne Vianoce.

          14.1.2021

          Milí moji siedmaci.

          Dnes sa pozrieme hlbšie do svojej rodiny:

          Téma znie – Ja a moja rodina

          Rodina tvorí dôležitú súčasť života každého z nás. V prostredí rodiny sa delíme so svojimi radosťami, ale aj bolesťami a sme schopní prekonávať životné prekážky. V rodine dozrievajú predstavy mladého človeka o živote a formuje sa základný rebríček hodnôt dôležitý pre celý život. Rodina je školou ľudskosti, v ktorej sa učíme vzájomnej láske a úcte a službe slabším. Preto je rodina nenahraditeľná.

           

          Atribút – podstatná a nenahraditeľná charakteristická vlastnosť nejakej veci

          Pokús sa v osemserovke nájsť 13 atribútov rodiny a vypíš ich.

          21.1.2021

          Zdravá a nezdravá kritickosť – pochopiť rodičov a súrodencov

          Dospievajúce deti bývajú často veľmi kritické voči svojim rodičom, z čoho vzniká nemálo problémov, nedorozumení a hádok. A často majú deti naozaj pravdu vo svojom kritickom postoji voči rodičom. Veď aj oni majú svoje chyby. No treba sa na tento problém pozrieť aj z druhej strany. Ako by som konal ja, keby som bol na ich mieste?

          Prečo v období dospievania pribúdajú konflikty medzi rodičmi a deťmi?

          Môžete sa zamyslieť nad týmito otázkami.

          Ak budeš chcieť, môžeš mi napísať i tvojom vzťahu s rodičmi. Ako sa pozeráš na nich ty a či sa vieš vžiť do situácie a ich problémov.

          Prajem ti krásny deň!!!

          28.1.2021

          Ahojte.

          Ako sa ti darilo tento týždeň?

          Minule sme sa zamýšľali nad konfliktmi medzi deťmi a rodičmi.

          Dnes vás k chcem vyzvať k činnosťi - Napíš teraz list rodičom

          Skús v ňom vyjadriť pocity vo vzťahu k nim - za čo si im vďačný / -á, ale aj čo ťa hnevá a čo by si chcel / - a zmeniť vo vašej rodine, vo vzťahu rodičia a deti, rodičia a ty. Tiež vyjadri, čím by si chcel / - a k tejto zmene prispieť ty.

          Písanie je spôsob, keď nedokážeme priamo povedať druhej osobe niečo do očí. Napísaný text niekedy lepšie dokážeme prijať ako slová, ktoré sú vyslovené priamo.

          Skús to, držím ti palce.

          Pekný týždeň ti prajem!

          4.2.2021

          Ahojte deti!

          Chcem sa spýtať, či si napísal list rodičom a či si im ho aj odovzdal. Ako zareagovali? 

          Môžeš mi napísať do mailu alebo do hangousts.

           

          PRAVIDLÁ HRY V RODINE
          Domov je miesto,  kde by sa každý člen rodiny mal cítiť príjemne, bezpečne a uvoľnene. Na utváraní takejto atmosféry sa však musia podieľať všetci členovia rodiny, a preto by mali v rodine platiť isté pravidlá, ktoré si každá rodina určuje sama. Každý člen rodiny má isté práva, no zároveň povinnosti, pretože domov nie je hotel, kam prídeš a niekto iný sa postará o tvoje pohodlie.

          Napíš niektoré konkrétne pravidlá, ktoré musíš dodržiavať vo svojej rodine.

          ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

          11.2.2021

          Rodinný stôl

          Obraz stola – stôl môže byť štvorcový, obdĺžnikový alebo okrúhly.

           

          Zakresli do obrázka tanier pre každého člena vašej rodiny, podľa toho, kde zvyčajne sedí a napíš jeho meno. Potom pospájaj šípkami jednotlivé taniere podľa toho, kto sa s kým baví, komunikuje. Komunikácia búrlivá môže vyzerať ako blesk, prerušovaná čiara, keď komunikácia viazne.

          Otázky na reflexiu a zamyslenie:

          1. Ako často sa stretávate vo vašej rodine pri spoločnom jedle?
          2. Ako často by podľa teba mala byť rodina spolu?
          3. Pri ktorých činnostiach by sa mala podľa teba rodina stretávať?
          4. Kto má vo vašej rodine rozhodujúce postavenie?
          5. Aké je tvoje postavenie v rodine?
          6. Dokážete sa vo vašej rodine navzájom pochopiť?

          Nasleduje transfer:

           Najbližší víkend prekvapím svoju rodinu pozvaním k stolu – napr. pripravím nedeľné spoločné rajky, alebo upečiem koláč na olovrant, naservírujem, alebo uvarím rodičom kávu.

          18.2.2021

          Kto som?

          Identita

          Pojem IDENTITA à z latinského termínu „idem“, ktorý má dva neoddeliteľné významy:

          1.Rovnakosť

           2.Jedinečnosť

          Čo/kto všetko utvára moju identitu?

           A.Ja 

          B.Prostredie, v ktorom žijem

          C.Ľudia s ktorými sa stretávam (rodina, partia, kamaráti...)

          D.Činnosti a záľuby, ktorým sa venujem

          Môj svet

          Prihovorím sa niekomu, kto mi bol doteraz ľahostajný a možno budeme priatelia ...“

          25.2.2021

          oMilé deti.

          Blíži sa čas oddychu počas jarných prázdnin. Prajem vám, aby ste načerpali novú energiu, veľa vitamínu D zo slniečka a vypustili všetky starosti. 

          S pozdravom

          S.Adamčíková

          11.3.2021

          Priateľstvo, zamilovanosť, láska

          Prečítaj si príbeh:

          Na planéte malého princa rástli odjakživa veľmi jednoduché kvetiny, ozdobené iba jediným radom korunných lupienkov, ktoré zaberali málo miesta a nikoho nerušili. Ráno sa zjavovali v tráve a večer vädli. Ale táto vyklíčila jedného dňa zo semienka, priviateho ktovie odkiaľ a malý princ starostlivo strážil výhonok, čo sa nepodobal na ostatné. Mohol to byť nový druh baobabu. No kríček odrazu prestal rásť a chystal sa kvitnúť. Malý princ sledoval, ako sa vytvára velikánsky puk. Tušil, že z neho vyrazí niečo zázračné, ale kvetina, ukrytá vo svojej zelenej izbičke, sa akosi nekonečne dlho pripravovala, aby bola pekná. Starostlivo si vyberala farby. Obliekala sa pomaly, upravovala si jeden po druhom korunné lupienky. Nechcela sa ukázať taká skrkvaná ako vlčie maky. Chcela sa zjaviť až v celej svojej žiarivej kráse. Ach, áno. Veľmi sa chcela páčiť! A tak jej tajuplná úprava trvala premnoho dní. A potom raz ráno, práve pri východe slnka, sa ukázala. Malý princ v tej chvíli nemohol skryť svoj obdiv. „Aká ste krásna!“ „Však?“ odpovedala tíško kvetina. „A prišla som na svet v tej istej chvíli ako slnko...“ Malý princ dobre vytušil, že nie je veľmi skromná, ale bola taká dojímavá! (z knihy Malý princ)
           

          Malý princ v skutočnosti hovorí o žene, o príťažlivosti a obdive k druhému pohlaviu.

          Si v obobí puberty- menia sa tvoje názory, ujasňuješ si hodnoty, hľadáš samého seba. 

          18.3.2020

          Láska a priateľstvo 

          Doplň nasledujúce vety:

          Láska je, keď....

          Priateľstvo je keď......

          Nenávisť je, keď....

          25.3.2020

          Láska a priateľstvo

          " Nájsť v živote skutočnú lásku je ako nájsť poklad..."

          Predstav si, že ti niekto dá mapu, podľa ktorej môžeš nájsť poklad - skutočnú lásku - človeka, ktorý ťa bude milovať celý život.

          Na tejto ceste však budeš musieť prekonať isté prekážky...

          Ako by asi vyzerala takáto mapa? Nakresli ju...

          Budem radam, keď mi pošleš svoju mapku a trošku sa zamyslíš nad svojimi vlastnosťami...

          8.4.2021

          Pokús sa napísať, ako by si si predstavoval svojho partnera

          PO8f